Lifestyle

Rééquilibration alimentaire : bilan des 7 mois

Je reviens vous faire un petit bilan au bout de 7 mois de régime.

Mes dimensions

Au départ

  • 1m60
  • 10 kgs à perdre
  • Taille de pantalon : 40

Au bout d’un mois

  • 1m60
  • Perdu :  2 kgs
  • Taille de pantalon : 40
  • Cms :
    • Poitrine : 94
    • Taille : 83
    • Hanche : 102
    • Cuisse : 61

Au bout de 3 mois

  • 1m60 (ça change plus à mon âge)
  • Perdu : 3,4 kgs (soit 1,4 kgs de plus en 2 mois)
  • Taille de pantalon : 38
  • Cms :
    • Poitrine : 92
    • Taille : 78
    • Hanche : 98
    • Cuisse : 58,5

Au bout de 7 mois

  • 1m60 (ça change plus à mon âge)
  • Perdu : 8,6 kgs (soit 5,2 kgs de plus en 4 mois)
  • Taille de pantalon : 36-38 (tout dépend des formes de pantalon)
  • Cms :
    • Poitrine : 85
    • Taille : 75
    • Hanche : 95
    • Cuisse : 55

Objectifs

Caloriques

Alors je suis entre 1000 et 1200 calories par jour lissés sur la semaine. Je continue à avoir une vie sociale et je ne fais plus vraiment attention à ce que je mange mis je mange beaucoup moins qu’avant.

Je tiens toujours bon, pas de privation donc pas de frustration.

Sport

Je ne fais toujours pas de sport, je marche quand même pas mal mais ça s’arrête là. Je n’aime pas le sport du coup ça va être compliqué de s’y mettre mais néanmoins ma marche est plus rapide et moins fatigante que ça ne pouvait l’être avant.

La suite

Alors je n’ai pas de programme pour la suite si ce n’est garder cette ligne et cette forme si j’arrive à perdre les kilos restants je serais contente mais si je n’y arrive pas et que je me stabilise bien au poids actuel alors ça sera très bien.

Je suis fière de moi et me sens bien dans mon corps et dans ma tête et c’est le principal car c’était quand même l’objectif.

Et vous, vous vous sentez comment dans votre corps ?

1 commentaire

  • Félicitations car tu as tenu sur la durée et tu as pris les bonnes habitudes pour durer dans le temps maintenant ! Bravo !

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